Otepluje se, i sluníčko už vykouklo, jen bude ještě trochu foukat. Předpověď na prodloužený víkend je vcelku optimistická, budeme tedy stupňovat pomalu, není kam spěchat.
Dnes si zopakujeme trénink s tempovými úseky, jen trošičku protáhneme.
Venku
150 minut ZDV, lehce zvlněný profil, 3 úseky Tempo po 15 minutách, mezi alespoň 20 minut
