Říjen 2019

Budete jak Muhlegg krásně tancovat

V době, kdy jsem tenhle titulek vymýšlel, určitě byste všichni věděli, čí jméno jsem si vypůjčil do titulku. Lyžař, který své konkurenty na olympiádě v několika závodech naprosto deklasoval, aby nakonec o medaile přišel kvůli pozitivnímu nálezu na darbopoetin. Jenže kdeže sněhy Salt Lake City jsou. [Číst dál]

Posez na kole

Dobrý den, přečetl jsem se zájmem vaše články o fyziologii na KPO. Jsem jen hobby cyklista, nezávodím, ale ty věci i tam hrají roli. Rád bych se zeptal na něco trochu odlišného: podílí se na správném šlapání horní část těla a jak? Možná by to [Číst dál]

O čem je vytrvalost?

Námětem k tomuto článku byl vlastně naprosto nevinný a bezelstný dotaz kolegy z KPO, položený mi při předvánoční oddílové večeři: „A co je to vlastně ta vytrvalost?“ Přiznám se, že mě dostal naprosto nepřipraveného. Chvíli jsem na něj koukal, jako kdybych spadl z višně, poté [Číst dál]

Principy tréninku

…Chtěl bych se zeptat, proč mě stejné tepové frekvence daleko víc „bolí“ při běhu než při jízdě na kole…     Pocit bolesti svalů není, oproti obecně rozšířené představě, způsobený jen laktátem. Podílí se na něm daleko více faktorů. Asi největší roli hraje takzvaná excentrická práce: [Číst dál]

Jáma a kyvadlo

Jáma únavy a kyvadlo superkompenzace Začnu jak je u mě zvykem – příměrem. Představte si kyvadlo. Opravdu důkladné kyvadlo – rameno dlouhé pět metrů a na jeho konci koule zvící buclatého čuníka – bratru metrák hmoty. Vaším úkolem je ho rozhoupat. Existují v zásadě dvě možnosti, jak [Číst dál]

Cyklista přezimuje

Cyklista jako živočišný druh je vták nehybernující, přezimující a do teplých krajin odlétá jen výjimečně – o tom asi žádný biolog nepochybuje. I když, takový zimní spánek by možná měl jistý půvab. Co ale na podzim a v zimě dělat a jak se připravit na [Číst dál]