Articles by wpondrejvo

Riziko náhlého konce

Když najdete článek, který píše doktor a má nějaký podobný nadpis, nepochybně vás napadne konec cyklistické “kariéry” v důsledku nemoci, úrazu či nedejbože úmrtí. Zkušenosti toho doktora jsou v tomto případě překvapivě jiné, zdravotní potíže jsou u hobby jezdců na rozdíl od profesionálů relativně nejméně [Číst dál]

Úrazy

Kdo nepadá, jezdí nad svoje možnosti, říká staré (nejen) cyklistické přísloví. Z toho můžeme odvodit, že kdo naopak padá moc, jezdí nad svoje možnosti. V dnešním zdravovědném povídání vás čeká povídání o mnohých následcích jízdy nad své možnosti. Dnešní povídání bude tedy o specificky  cyklistických [Číst dál]

Neděle 17.5.

Teplo už od rána, skoro jasno, odpoledne začne foukat od západu. Počasí nám přeje. Jak jinak využít pěknou neděli než dalším vytrvalostním výletem. Nepospíchejte, kochejte se jarní přírodou, zkrátka užijte si to! Venku 210 – 300 minut ZDV, zvlněný až kopcovitý profil Vevnitř 2 x 60 [Číst dál]

Sobota 16.5.

Jasno, bezvětří nebo slabý vítr od jihu, celkem slušně teplo. Taková je stručná předpověď pro dnešní den. V takovém případě je nelepší vyrazit na nějaký ten delší švih. Užívejte si to (pokud tedy pořád ještě netvrdnete doma na trenažeru, ale takových snad už moc není). [Číst dál]

Pátek 15.5.

Dnešní předpověď počasí je pro přípravu plánu mimořádně složitá. Zatím co severozápad území má celkem pěkné počasí bez deště, z jihozápadu se jen pomalu odsouvá fronta s výraznými srážkami. Pro dnešní den zvolíme opět svižnější intervalový, ale nepříliš dlouhý trénink, tak aby ho stihli i [Číst dál]

Čtvrtek 14.5.

Venku pod mrakem, severák a vlezlá vlhká zima. Místy přeháňky, naštěstí oproti předpovědi v rádiu zatím je zřídkavé. Počasí se na nás ani dnes moc neusmívá. Po včerejším svižném začátku cyklu to bude chtít trochu aerobního objemu, vzhledem k minulým náročným týdnům to ale nebudeme [Číst dál]

Středa 13.5.

Je jasno, poměrně chladno, slabý vítr proměnlivých směrů. Od jihu se postupem času má nasouvat pásmo přeháněk a deště, teď dopoledne ale zasahuje jen nejjižnější cíp Čech. Cyklus začneme tradičně v duchu svižnějšího tréninku s tempovými úseky. Venku 120 – 150 minut ZDV, lehce zvlněný profil, [Číst dál]