trénink

Technologie v tréninku

Elektronické technologie v posledním desetiletí dramatickým tempem mění celý náš život. Zasáhly ale i do něčeho tak fyzického, tělesného a hmotného jako je cyklistika a cyklistický trénink? Troufám si říct, že ano. Vyražme tedy na malou prohlídku všech moderních udělátek, kterými si můžeme udělat jízdu [Číst dál]

Alternativní přístupy k tréninku

Tréninkové postupy a metody něčím velmi připomínají redukční diety. Co chvíli se objeví nějaký nový směr a rozdělí komunitu na zaryté zastánce, odpůrce, se zájmem přihlížející a spokojeně ignorující. Podle charismatu hlavních propagátorů a míry extrémnosti a kontroverze má tu delší, tu kratší život, zanechává [Číst dál]

Druhé zlato pro Julii Kopeckou

Druhým republikovým zlatem zakončila v sobotu svojí sólovou jízdu Julie Kopecká na MČR kadetek v závodě s hromadným startem v Plzni. Matyáš byl také v rozhodující odjeté skupině, nakonec se mu ale nepodařilo zachytit odjíždějící vítěznou trojici a skončil na pěkném osmém místě. [Číst dál]

Riziko náhlého konce

Když najdete článek, který píše doktor a má nějaký podobný nadpis, nepochybně vás napadne konec cyklistické “kariéry” v důsledku nemoci, úrazu či nedejbože úmrtí. Zkušenosti toho doktora jsou v tomto případě překvapivě jiné, zdravotní potíže jsou u hobby jezdců na rozdíl od profesionálů relativně nejméně [Číst dál]

Neděle 17.5.

Teplo už od rána, skoro jasno, odpoledne začne foukat od západu. Počasí nám přeje. Jak jinak využít pěknou neděli než dalším vytrvalostním výletem. Nepospíchejte, kochejte se jarní přírodou, zkrátka užijte si to! Venku 210 – 300 minut ZDV, zvlněný až kopcovitý profil Vevnitř 2 x 60 [Číst dál]

Sobota 16.5.

Jasno, bezvětří nebo slabý vítr od jihu, celkem slušně teplo. Taková je stručná předpověď pro dnešní den. V takovém případě je nelepší vyrazit na nějaký ten delší švih. Užívejte si to (pokud tedy pořád ještě netvrdnete doma na trenažeru, ale takových snad už moc není). [Číst dál]

Pátek 15.5.

Dnešní předpověď počasí je pro přípravu plánu mimořádně složitá. Zatím co severozápad území má celkem pěkné počasí bez deště, z jihozápadu se jen pomalu odsouvá fronta s výraznými srážkami. Pro dnešní den zvolíme opět svižnější intervalový, ale nepříliš dlouhý trénink, tak aby ho stihli i [Číst dál]