Pondělí 16.3.

Pro karanténové trosečníky začínám ode dneška psát tréninkovou inspiraci na každý den. Najdete tady jak verzi pro trénink venku, tak na trenažer pro ty, kdo třeba nesmí z důvodu karantény opustit domov

Dnes jen lehký trénink nebo úplné volno, včera jste jezdili určitě hodně, bylo krásně!

Venku

90 – 120 minut Komp, rovný až lehce zvlněný profil

Doma

60 minut Komp, lehký převod, malý odpor, svižná kadence okolo 90/min