Počasí je vrtkavé – podle dnešního stavu modelu má být i dnes hezky a pokazit se má zase zítra. Čekejte polojasno, mírný západní vítr, teploty okolo 20 stupňů. Nad Moravou a Slezskem ještě přechází fronta.

I dnes vzhledem ke změně počasí nasadíme trochu delší trénink. Kdo chce, může si ho zpestřit krátkými tempovými interválky.

Venku

150-210 minut ZDV, zvlněný až kopcovitý profil. Maximálně 1x za hodinu 5 minut tempový interval

Vevnitř

2 x60 minut ZDV, střídavá kadence i převody. V každé hodině 2x 5 minut tempový interval.