Dnes nás čeká teplý den mezi dvěma studenými frontami. Teploty přes dvacet stupňů, postupně sílící vítr západních směrů. Přeháňy a možná i bouřky můžeme čekat zejména odpoledne a na severu území.

Vzhledem k průběhu počasí a také proto, abychom tělo trochu zaskočili a ono nezlenošilo, začneme tenhle cyklus objemovým tréninkem a intervaly dáme zítra.

Venku

150-210 minut ZDV, zvlněný až kopcovitý profil

Vevnitř

2 x60 minut ZDV, střídavá kadence i převody