Rosničkáři dodrželi slovo. Venku se prudce ochladilo, ráno dokonce i v nížinách poletovaly osamělé vločky. Foukat má čerstvý severozápad. Venku to nemá cenu lámat přes koleno, zítra má být líp.

Ti, kdo mohou trénovat venku si dnes dají volno. Pro domácí trénink dnes opět zařadíme zapracovávací trénink se silovými spurty.

Venku

Volný den

Vevnitř

60 – 75 minut ZDV, 3 série 4 silových spurtů po 12 vteřinách, mezi vždy 3 minuty klidné jízdy