Velo

Nové testovací a vyšetřovací metody

1 listopadu, 2019 Ondřej Vojtěchovský 2016, Velo, Všechny články

V článku pro magazín Velo najdete unikátní souhrn všech laboratorních testovacích metod vhodných pro cyklistiku a ostatní vytrvalostní sporty, navíc s vysvětlením fyziologických souvislostí. Malá odbočka do fyziologie Cesta kyslíku začíná v dýchacích cestách a plicích. O tom, kolik vzduchu a za jakou cenu dokáže [Číst dál]

Ještě o přetrénování

1 listopadu, 2019 Ondřej Vojtěchovský 2016, Velo, Všechny články

Po článku o přetrénování přišlo na adresu Vela několik dotazů na toto téma a jeden z nich se stal základem pro drobný dodatek. Zaujala mě odpověď trenéra ohledně přetrénování. Asi to občas postihne každého kdo má tolik času aby si takovou „zábavu“ mohl stihnout pořídit. Na co [Číst dál]

Jde to i bez objemu?

1 listopadu, 2019 Ondřej Vojtěchovský 2016, Velo, Všechny články

V myslích snad všech cyklistů je výkonnost v cyklistice neoddělitelně spjatá s najetými kilometry. Kdo nemá najeto, cítí se už dopředu poražen a mnohdy na závody ani nevyrazí. Je vysoký objem opravdu tou jedinou cestou k solidnímu výsledku a k radosti z cyklistiky a nebo [Číst dál]

Prosinec – síla, rychlost, vytrvalost

1 listopadu, 2019 Ondřej Vojtěchovský Tréninkový rok, Velo, Všechny články

Prosinec je měsícem slunovratu a vracející se slunce je tu i metaforou návratu k tréninku. A stejně tak, jako se slunce vrací pomalu, nenápadně ale vytrvale, není třeba pracovat nijak zběsile, leč pravidelně a cíleně. Cílem našeho snažení budiž všeobecná příprava. Dvojí cesta k jednomu [Číst dál]

Listopad – čas odpočinku, konce i začátku

1 listopadu, 2019 Ondřej Vojtěchovský Tréninkový rok, Velo, Všechny články

Málokterý měsíc mají cyklisté tak neradi jako listopad. Příčí se se jejich činorodosti. Na rozdíl od ostatních měsíců, kdy mohou své vášni pro pohyb popustit otěže, je v listopadu na řadě Velký Odpočinek. Proč odpočívat Naprostá většina nejen cyklistů, ale amatérských sportovců vůbec, se odpočívat [Číst dál]

Říjen – sezóna končí

1 listopadu, 2019 Ondřej Vojtěchovský Tréninkový rok, Velo, Všechny články

Je konec, šmitec, finito, dokonáno. Přišel říjen a sezóna neodvratně končí. Těch pár závodů, co ještě pořádají pro neudolatelné nezmary a ty, co do rychlíku naskočili později už na tom nic nezmění. Přitom ale na dně hrnce pořád ještě zbyla trocha vůle jezdit, stále je [Číst dál]

Září – druhý vrchol sezóny

1 listopadu, 2019 Ondřej Vojtěchovský Tréninkový rok, Velo, Všechny články

Září je čas cyklistické sklizně. Nikoliv titulů mistrů republiky, ty už jsuo většinou rozdané, ale té pravé cyklistické radosti. Pokud jste dobře trénovali, ani ne málo, ani ne moc, máte se právě devátý měsíc roku na tu nejkrásnější cyklistiku.Pokud by se volil “cyklistický měsíc roku”, [Číst dál]

Srpen – Odpočinek v poločase

1 listopadu, 2019 Ondřej Vojtěchovský Tréninkový rok, Velo, Všechny články

Přichází srpen, s ním chladnější rána i večery, den se povážlivě krátí, rodina se začíná dožadovat tatínkovy (maminčiny) přítomnosti na dovolené, sil i nadšení ubývá naprosto očividně a navíc si svoje volno vybírají i pořadatelé závodů. To jsou karty, které čas rozdal do dalšího měsíce [Číst dál]

Červen a červenec – Závody a zase závody

1 listopadu, 2019 Ondřej Vojtěchovský Tréninkový rok, Velo, Všechny články

Sezóna ubíhá děsivou rychlostí. Ani jsme se nenadáli a ocitáme se v její polovině.A pokud jsme v předchozích měsících trénovali opravdu pilně a poctivě, je to znát – jezdí se sice dobře, ale výkonnost již prakticky nestoupá a počínají se projevovat první nesmělé známky únavy. [Číst dál]

Květen – tempo, závody

1 listopadu, 2019 Ondřej Vojtěchovský Tréninkový rok, Velo, Všechny články

A je to tady! Je tu květen, teplo, dva volné dny navíc a pořádná porce závodů k tomu. Co víc si si pravověrný cyklista může přát! Autor tohoto článku jen doufá, že když je v březnu, kdy článek píše, teplo jako v květnu, nebude v [Číst dál]

« 1 … 5 6 7 8 »

ondrej-vojtechovsky.cz

O vytrvalosti, sportovní medicíně, těle i duši

Velo

Nové testovací a vyšetřovací metody

Ještě o přetrénování

Jde to i bez objemu?

Prosinec – síla, rychlost, vytrvalost

Listopad – čas odpočinku, konce i začátku

Říjen – sezóna končí

Září – druhý vrchol sezóny

Srpen – Odpočinek v poločase

Červen a červenec – Závody a zase závody

Květen – tempo, závody

Poslední

Archivy

Velo

Poslední

Témata

Archivy