I když první fronta přecházela už v noci na dnešek, ještě nás čeká poslední den před výraznějším ochlazením. Počítejte ale s větším dusnem a nějakou tou možností lokální bouřky.

Cyklus završíme ještě jedním objemovým tréninkem. Délku a profil přizpůsobte možné únavě z předchozích dní.

Venku

180 – 300 minut ZDV, zvlněný až kopcovitý profil

Vevnitř

2 x60 – 90 minut ZDV, střídavá kadence i převody