Neděle 26.4.

dav

Venku se dneska nečeká žádné vedro, do nějakých 15 stupňů a pod mrakem, jen toho protivného větru jsme se asi zbavili. Dáme něco svižnějšího pro zahřátí.

V celkově relativně krátkém tréninku opět rozvineme tempové úseky z minulého týdne.

Venku

120 – 150 minut ZDV, lehce zvlněný profil, dnes 4 úseky Tempo po 5 minutách.

Vevnitř

60 – 75 minut ZDV, 4x 5 minut Tempo