Na dnešek hlásí Aladin příjemné cyklistické počasí – teploty mezi 15 a 17 stupni, jen slabý vítr proměnlivých směrů. K večeru by se měla objevit výraznější studená fronta s deštěm, takže vyražte včas.

Do nového cyklu se navrhuji zapracovat poklidným tréninkem střední délky, bez intervalů.

Venku

120 – 180 minut ZDV, lehce zvlněný profil, intenzita na dolní hranici pásma

Vevnitř

60 minut ZDV, tepovka na dolní hranici. Střídejte převody a kadence.