Venku je tak krásně, že je až nuda o tom psát. Po poledni až 22 stupňů a žádný velký vítr, ideální den na najíždění objemů.

Kdo vyrazí ven, užije si pohodový ZDV výlet bez přívlastků, doma trénující si nudu mohou zpestřit alespoň krátkými kadenčními interválky

Venku

180 – 210 minut ZDV, rovina až mírně zvlněný profil, příjemná kadence

Vevnitř

75 – 90 minut ZDV, každých 10 minut kadenční interval 1 minuta