Tedy nevím jak u vás, ale u nás v Litoměřicích to v tuhle chvíli moc k projížďkám venku neláká. Je pošmourno, jen pár stupňů nad nulou a drobně mží. A předpověď nevypadá lépe ani později. Dnes na tom asi budou trochu líp trenažeristé.

Dnešní program je opět ZDV potencovaná a tenzními intervaly. Délka tréninku zůstane víceméně stejná jako v minulém cyklu, jen souvislou délku intervalu poněkud prodloužíme.

Venku

120 – 150 minut ZDV, rovinatý profil, 2×15 minut tenzní interval

Vevnitř

60 – 75 minut ZDV, 2×15 minut tenzní interval.