Trénink v následujících dnech bude zaměřený hlavně na údržbu aerobní vytrvalosti a „pružnosti motoru“ – svalové síly v aerobním režimu. Na intenzity máme zatím spoustu času, sezóna bude nejspíš nejméně o týden odložená.

Počasí bude dnes nejistá, čeká nás sice příjemná jarní teplota, ovšem od západu přichází fronta přeháněk, takže to s délkou nebudeme přehánět. Ještě byste dostali kašel… 😉

Venku

120 až 150 minut ZDV, rovinatý profil, v tom 2x 10 minut tenzní intervaly.

Vevnitř

60 minut ZDV, v tom 1x až 2x 10 minut tenzní intervaly