Krásný, prakticky letní den s teplotami přes 20 stupňů. K večeru by se mohl objevit předvoj další přecházející studené fronty, takže zejména na západě republiky vyražte včas!

Využijeme krásného počasí a budeme pokračovat v objemovém tréninku.

Venku

180– 240 minut ZDV, zvlněný až kopcovitý profil

Vevnitř

2 x60 – 75 minut ZDV, střídavá kadence i převody