Masostroj

Trénink podle TF

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Masostroj, Všechny články

Aktuálním trendem článků o řízení tréninku v cyklistice je bezesporu měření výkonu. Leč tato metoda se zatím prakticky dotýká podle mého odhadu méně než 5% cyklistů. A co ti ostatní, co trénují podle tepovky? Vědí jak? Tréninkové zatížení řízené tepovou frekvencí je metoda dnes již [Číst dál]

Superkompenzace

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Masostroj, Sportovní statistika, Všechny články

Superkompenzace je téma, o kterém jsem už před drahným časem článek napsal. Kniha mě přiměla zpracovat totéž téma ještě jednou. Posuďte sami, nakolik se to vyplatilo 🙂 Fyziologickým podkladem tréninkového procesu jako cílené činnosti směřující ke zlepšení výkonnosti je mimo jiné takzvaná superkompenzace. Základ superkompenzace [Číst dál]

Statistika:Cyklističtí bozi a ti druzí

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Masostroj, Sportovní statistika, Všechny články

Gaussovskému rozdělení nějaké vlastnosti, například letální nebo efektivní dávky, se říká rozdělení přirozené. Když ovšem dojde na cyklistické závody, „přirozené rozdělení“ bývá obvykle nepřirozené. A z toho všeho vyplývá, že čím víc trénujeme, tím menší máme pravděpodobnost vyhrát… Graf rozdělení efektu nějakého léčiva (nebo tréninku) [Číst dál]

Slabé články řetězu

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Masostroj, Všechny články

„Ten Franta byl takovej talent, kdyby neměl to koleno, tak mohl bejt dneska mistr světa“ nebo „Honza Tenaten, ten měl takovej nástup, na toho by dneska nikdo neměl, kdyby nedostal tu mononukleózu“ -písničky, které slýcháme v „zasvěcených sportovních kruzích“ téměř denně. Nejslabší článek řetězu je [Číst dál]