Slabé články řetězu

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Masostroj, Všechny články

„Ten Franta byl takovej talent, kdyby neměl to koleno, tak mohl bejt dneska mistr světa“ nebo „Honza Tenaten, ten měl takovej nástup, na toho by dneska nikdo neměl, kdyby nedostal tu mononukleózu“ -písničky, které slýcháme v „zasvěcených sportovních kruzích“ téměř denně. Nejslabší článek řetězu je [Číst dál]

Posilovna – celé tělo (příklady)

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Masostroj, Posilovna, Všechny články

Po teoretickém úvodu se tentokrát vrhneme na praktické ukázky dvou verzí tréninkové jednotky. První je pro cvičence začínající, druhá spíše pro ty ostřílené. Verze pro začátečníky  Začátečníkem tu myslím začátečníka v posilovně. Začínající cyklista může být původně nadšený bodybuilder a naopak vítěz mistráku SAC může [Číst dál]

Pojmenuj draka

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Masostroj, Všechny články

Číňané mají takové úsloví – „dej draku jméno a ovládneš ho“. Myslí tím sice spíš nepojmenované „démony“ našeho nevědomí, nicméně použít se tohle přísloví dá i daleko prozaičtěji.  Pojmenujeme li to, co děláme a čeho chceme dosáhnout, daleko snáz se nám s touto činností bude [Číst dál]

Pod střechou – válce

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Masostroj, Všechny články

Vánoce jsou na spadnutí, sníh taky a cyklisté se doma poněkud nudí. Následující článek, opět vybraný z knihy Cyklistika – průvodce tréninkem by vám mohl přinést inspiraci jak na vánoční dárek, tak na užitečnou činnost. Ať už si vyberete válce nebo knížku, rozhodně si to užijte 🙂 [Číst dál]