Klidová TF – mýtus nebo užitečný pomocník ?

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Klidová tepová frekvence, Masostroj, Všechny články

Článek o „klidovce“ slibuji napsat mnohým tazatelům už několik let. Poslední kapkou, která mě donutila přiznat si nezbytnost splnit slib a překonat svojí lenost, je aktuální debata na MyTreneek . Tož jdeme na věc… Teorie klidové tepové frekvence Co všechno může ovlivňovat klidovou TF? Začneme elementárně-mechanistickým pohledem. [Číst dál]

Hormonální hladiny

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Laboratoř, Masostroj, Všechny články

V poslední části seriálku o laboratorním vyšetrování, sezaměříme na hormony, jejichž sledování mi připadá u cyklistiky přínosné – kortizol, thyroxin, trijodthyronin, lutropin a samozřejmě testosteron. Štítná žláza Thyroxin (T4) Norma: 60 – 150 nmol/lDynamika: hodiny až dnyCena: 150 Kč Trijodthyronin (T3)  Norma: 0,9 – 3,0 nmol/lDynamika: dny až týdnyCena: 150 Kč  [Číst dál]

Frajeřina nezebe…

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Masostroj, Všechny články

Zatím co okolo nás ještě běsní „Ladovská zima“ (tak dobrej počasník musel stát Kačenu pěknejch pár milionů z našich daní:-), na Mallorce už to vypadá podle zpráv z internetu i podle očitých svědků jako jaro. Je alespoň tam čas na oblíbené „krátké-krátké“? To se dozvíte [Číst dál]

Doktore, udělej mi krev…

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Laboratoř, Masostroj, Všechny články

…bývala nejobvyklejší věta, kterou jsem od svých kamarádů a známých (povětšinou „svazových“) cyklistů slýchával v době, kdy jsem ještě nevolničil českému zdravotnictví. V očích mnoha závodníků je laboratorní vyšetření krve mystickým úkonem okamžitě a neomylně odhalujícím cesty k nejvyšším cyklistickým metám. Jak je tomu doopravdy [Číst dál]

Cyklista podle vzoru kůň

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Masostroj, Všechny články

Inspiraci a poučení člověk občas nachází nachází na nejroztodivnějších místech. Po mnoha letech ochomýtání se okolo sportovců a několika měsíců okolo koní začínám mít neodbytný pocit  příbuznosti, protože žádná podobnost není čistě náhodná 🙂 Arab Arab nebo správněji arabský plnokrevník je nejstarší ušlechtilé, řízeně šlechtěné [Číst dál]

Co to je trénink?

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Masostroj, Všechny články

Trénink, trénink trénink – co je to vlastně trénink? Je každá fyzická aktivita trénink a trénink jen fyzicky náročný pohyb? Nejprve bychom měli definovat co to sportovní trénink, nebo ještě přesněji tréninkový proces je. Na začátek si dovolím citovat nejvyšší českou sportovně-vědeckou autoritu, doc. PhDr. Josefa Dovalila, CSc.: „Sportovní [Číst dál]