otázky a odpovědi

Otázky a odpovědi – únor

1 listopadu, 2019 Ondřej Vojtěchovský 2017, Velo, Všechny články

Co jsou limity tréninku na trenažérech (kromě psychických) pro samotný trénink? Psychika samozřejmě je zásadní faktor, hlavu od nohou lze oddělit jen za cenu hrubého násilí či nějaké psychotropní látky. Jsou jedinci, kteří v jízdě na trenažeru v garáži či sklepě nacházejí určité zvrhlé uspokojení, [Číst dál]

Jde to i bez objemu?

1 listopadu, 2019 Ondřej Vojtěchovský 2016, Velo, Všechny články

V myslích snad  všech cyklistů je výkonnost v cyklistice neoddělitelně spjatá s najetými kilometry. Kdo nemá najeto, cítí se už dopředu poražen a mnohdy na závody ani nevyrazí. Je vysoký objem opravdu tou jedinou cestou k solidnímu výsledku a k radosti z cyklistiky a nebo [Číst dál]

Výhody sportovní historie v mládí

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Otázky a odpovědi, Všechny články

Sport ­před vojnou 8 roků tenis,doplňkový sport volejbal.Po vojně příležitostně tenis ,malá kopaná.Nyní jízda na kole,výhradně MTB.Poslední dva roky­2014 nájezd 5000km,letos také. Příprava spíš na vytrvalost. Sport před osmnáctým rokem je dobrá vstupní investice a tenis poskytuje relativně slušnou všeobecnou přípravu, silné nohy a formátuje [Číst dál]

Tepy nebo výkon?

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Tréninkový systém, Všechny články

Debata o tom, zda měření výkonu zcela nahrazuje starší pulsmetry je oblíbeným doprovodem každého internetového článku o nejnovějších poznatcích z oblasti cyklistické tréninkové vědy. Je otázkou, zda problém opravdu takto stojí. Tepová frekvence a přímo měřený fyzikální výkon jsou jen dva způsoby, jako tréninkový proces [Číst dál]