Čtyřiadvacetihodinovky

1 listopadu, 2019 Ondřej Vojtěchovský 2018, Velo, Všechny články

Čtyřiadvacetihodinovky v sedle kola, zejména ty bajkové (protože silniční je prakticky nemožné při dnešních předpisech zabezpečit) jsou čím dál tím populárnější a přibývá jich téměř tolik, jako padesátek na začátku tisíciletí. Sám si nejsem tak úplně jistý, co k prožití takového martyria lidi láká. Možná [Číst dál]

Otázky kolem tepovky

1 listopadu, 2019 Ondřej Vojtěchovský 2017, Velo, Všechny články

Musím mít k tréninku podle tepové frekvence udělaný nějaký test? Nestačí maximální srdeční frekvence a nebo formulka “maximálka=220-věk” V nejhorším případě – a nebo pro začátek – samozřejmě ano, ale moc přesné to nebude. Zaprvé proto, že nás nezajímá maximální tepová (správně srdeční) frekvence, ale [Číst dál]

Otázky a odpovědi – únor

1 listopadu, 2019 Ondřej Vojtěchovský 2017, Velo, Všechny články

Co jsou limity tréninku na trenažérech (kromě psychických) pro samotný trénink? Psychika samozřejmě je zásadní faktor, hlavu od nohou lze oddělit jen za cenu hrubého násilí či nějaké psychotropní látky. Jsou jedinci, kteří v jízdě na trenažeru v garáži či sklepě nacházejí určité zvrhlé uspokojení, [Číst dál]

Wattmetry

1 listopadu, 2019 Ondřej Vojtěchovský 2017, Velo, Všechny články

Jsem biker hobbík a neustále přemýšlím, jak zdokonalit svůj trénink. V současné době zvažuji, jestli nevyužít v tréninku wattmetr. Vlastně o tom ale nic netuším – co vše je k tomu potřeba, zda zvládnu kontrolovat trénink sám, nebo se trvale neobejdu bez trenéra. Můžete mi [Číst dál]