ondrej-vojtechovsky.cz

Na dnešek hlásí Aladin příjemné cyklistické počasí – teploty mezi 15 a 17 stupni, jen slabý vítr proměnlivých směrů. K večeru by se měla objevit výraznější studená fronta s deštěm, takže vyražte včas. Do nového cyklu se navrhuji zapracovat poklidným tréninkem střední délky, bez intervalů. [Číst dál]

Počasí venku je vrtkavé, fronta stále doznívá. Zatím nikde moc neprší, ale v průběhu dne jsou pravděpodobné přeháňky. Citelně se ochladilo, zejména odpoledne se očekává mírný až čerstvý vítr. Vzhledem k vrtkavé předpovědi na příští týden budou následující dny spíš v duchu kratších a svižnějších [Číst dál]

Nad námi přechází rozpadající se zvlněná studená fronta. Dopoledne čekejte četné přeháňky, odpoledne by mohlo pršet i víc. Nebude moc teplo a bude dost foukat. Vzhledem k počasí je vhodné zvolit svižnější a kratší trénink. Venku 120 – 150 minut ZDV, lehce zvlněný profil, dnes 2 [Číst dál]

Počasí je vrtkavé – podle dnešního stavu modelu má být i dnes hezky a pokazit se má zase zítra. Čekejte polojasno, mírný západní vítr, teploty okolo 20 stupňů. Nad Moravou a Slezskem ještě přechází fronta. I dnes vzhledem ke změně počasí nasadíme trochu delší trénink. [Číst dál]

Dnes nás čeká teplý den mezi dvěma studenými frontami. Teploty přes dvacet stupňů, postupně sílící vítr západních směrů. Přeháňy a možná i bouřky můžeme čekat zejména odpoledne a na severu území. Vzhledem k průběhu počasí a také proto, abychom tělo trochu zaskočili a ono nezlenošilo, [Číst dál]

Přes naše území přechází studená fronta, očekává se (konečně) déšť a přeháňky. Protože zejména ti, kdo mají možnost jezdit venku, mají naježděno kilometrů sposty, mohou si dnes dát klidně volno. Nebožáci nucení z nějakého důvodu setrvávat doma a trénovat na trenažerech si ho mohou dát [Číst dál]

Krásný, prakticky letní den s teplotami přes 20 stupňů. K večeru by se mohl objevit předvoj další přecházející studené fronty, takže zejména na západě republiky vyražte včas! Využijeme krásného počasí a budeme pokračovat v objemovém tréninku. Venku 180– 240 minut ZDV, zvlněný až kopcovitý profil Vevnitř [Číst dál]

Rodí se krásný den! Teplota přes 20 stupňů, jasno, jen slabý větřík. Ti kdo mohou, by toho měli pořádně využít! Dnešním tématem bude opět jednoduchá aerobní vytrvalost. Jako vždy si hlídejte kadenci a nikam nepospíchejte. Nejde o kilometry, jde o čas a optimální zacílení zátěže. [Číst dál]

Venku se dneska nečeká žádné vedro, do nějakých 15 stupňů a pod mrakem, jen toho protivného větru jsme se asi zbavili. Dáme něco svižnějšího pro zahřátí. V celkově relativně krátkém tréninku opět rozvineme tempové úseky z minulého týdne. Venku 120 – 150 minut ZDV, lehce zvlněný [Číst dál]

Oblačno až zataženo, čerstvý západní vítr, možnost přeháněk. Přes naše území přechází rozpadající se studená fronta, bohužel bez potřebného deště. Máte za sebou relativně dlouhou a docela náročnou sérii tréninků. Navrhuji dát si opět volný den Venku Volný den Vevnitř Volný den [Číst dál]