fyziologie

Diesel nebo benzín?

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Poradna KPO, Všechny články

Zatímco první dva články vznikaly na vlně iniciálního nadšení, při promýšlení dnešního tématu jsem se tak trošičku srazil s realitou. Když byste totiž vešli do průměrně zásobené trafiky a namátkou zakoupili deset magazínů (pokud nebudete vybírat z takových, na jejichž vytištění je potřeba zejména tělová [Číst dál]

Motor jako základ

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Poradna KPO, Všechny články

Představa, zhmotnělá nakonec v tomto článku, zrála a kvasila v mé hlavě možná dva, možná pět let. Zpočátku neměla ambice stát se literárně zvěčnělou. Měla být modelem čehosi, co je v učebnicích popsáno mnoha nesrozumitelnými větami a chemickými vzorci (všimli jste si? Naše sladká čeština [Číst dál]

Výhody sportovní historie v mládí

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Otázky a odpovědi, Všechny články

Sport ­před vojnou 8 roků tenis,doplňkový sport volejbal.Po vojně příležitostně tenis ,malá kopaná.Nyní jízda na kole,výhradně MTB.Poslední dva roky­2014 nájezd 5000km,letos také. Příprava spíš na vytrvalost. Sport před osmnáctým rokem je dobrá vstupní investice a tenis poskytuje relativně slušnou všeobecnou přípravu, silné nohy a formátuje [Číst dál]

Tepy nebo výkon?

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Tréninkový systém, Všechny články

Debata o tom, zda měření výkonu zcela nahrazuje starší pulsmetry je oblíbeným doprovodem každého internetového článku o nejnovějších poznatcích z oblasti cyklistické tréninkové vědy. Je otázkou, zda problém opravdu takto stojí. Tepová frekvence a přímo měřený fyzikální výkon jsou jen dva způsoby, jako tréninkový proces [Číst dál]

Superkompenzace

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Masostroj, Sportovní statistika, Všechny články

Superkompenzace je téma, o kterém jsem už před drahným časem článek napsal. Kniha mě přiměla zpracovat totéž téma ještě jednou. Posuďte sami, nakolik se to vyplatilo 🙂 Fyziologickým podkladem tréninkového procesu jako cílené činnosti směřující ke zlepšení výkonnosti je mimo jiné takzvaná superkompenzace. Základ superkompenzace [Číst dál]

Klidová TF – mýtus nebo užitečný pomocník ?

31 října, 2019 Ondřej Vojtěchovský Klidová tepová frekvence, Masostroj, Všechny články

Článek o „klidovce“ slibuji napsat mnohým tazatelům už několik let. Poslední kapkou, která mě donutila přiznat si nezbytnost splnit slib a překonat svojí lenost, je aktuální debata na MyTreneek . Tož jdeme na věc… Teorie klidové tepové frekvence Co všechno může ovlivňovat klidovou TF? Začneme elementárně-mechanistickým pohledem. [Číst dál]