trénink

Neděle 19.4.

Po večerním a nočním přechodu fronty se ochladilo, na většině území se dosud objevují přeháňky. Protože výhled předpovědi na příští týden je příznivý, navrhuji dnes zařadit volný nebo úplně lehký den a obnovit síly. Venku Volný den nebo maximálně 60 minut kompenzační trénink Vevnitř Volný [Číst dál]

Ultramaratony ano či ne

Ještě před půlstoletím byl vrcholem vytrvalostního běhu závod Běchovice – Praha (pro zaryté neběžce – 10 km), maratón běhalo pár vrcholových sportovců a byl normálním člověkem považován za smrtící trať (však na ní ten první taky umřel) aběžet něco delěího snad nikoho ani nenapadlo. Dnes [Číst dál]