Všechny články

Cyklistické bolístky

15 dubna, 2021 Ondřej Vojtěchovský 2020, Velo, Všechny články

Cyklistické bolístky – tedy potíže, které nás sice nezabijí, ani z kola nesundají, ale dovedou nám prožitek z vyjížďky pěkně obarvit na tmavo, mají jednoho společného jmenovatele – špatně fungující hluboký stabilizační aparát – možná ani ne tak slabý, jako nevyvážený a špatně spolupracující. I [Číst dál]

Abychom se nerozpadli

22 března, 2021 Ondřej Vojtěchovský 2020, Velo, Všechny články

Vlastně vlastně je to docela výstižné vyjádření – kostlivce ve školním kabinetu drží proti rozpadu pohromadě drátky, naše tělo drží svůj tvar v první řadě díky hlubokému stabilizačnímu aparátu. Na jiném místě tohoto čísla jste se dozvěděli, co všechno může zanedbaná údržba tohoto systému způsobit, [Číst dál]

První závod

15 března, 2021 Ondřej Vojtěchovský 2020, Velo, Všechny články

Mnoho z nás vnímá první závod jako svého druhu věštecký úkon – vyjde li, bude celá sezona dobrá. Nevyjde li je vše ztraceno a můžeme celou sezónu rovnou zabalit. Je tomu opravdu tak? Je první závod cyklistickou obdobou přísloví Jak na Nový rok, tak po [Číst dál]

Zrady a záludy jara

15 února, 2021 Ondřej Vojtěchovský 2020, Velo, Všechny články

Jaro. Konečně slušné počasí. Delší den a brzy i letní čas. Sluníčko. Teplo. Blížící se závody. Jak by se tohle mohlo pokazit? Astronomické jaro začíná jarní rovnodenností , letos přesně 20. března deset minut před pátou hodinou. Cyklistické jaro začíná obvykle prvním soustředěním “v teple”. [Číst dál]
Seriál HRV (variabilita pulzu)

Parasympatikus vs sympatikus v HRV

11 ledna, 2021 Ondřej Vojtěchovský HRV - variabilita tepové frekvence, Masostroj, Všechny články

V HRV analýze ve skutečnosti nehodnotíme přímo poměr „síly“ sympatiku proti parasympatiku, protože jen parasympatikus má svoje vlastní signální ukazatele. Vliv sympatiku dokážeme „vidět“ jen nepřímo, jako pokles aktivity parasympatiku v rámci celkové aktivity vegetativního systému, tedy dohromady sympatiku i parasympatiku. Jedinou výjimkou je LF/HF [Číst dál]
Seriál HRV (variabilita pulzu)

HRV parametry v aplikaci Elite HRV

28 prosince, 2020 Ondřej Vojtěchovský HRV - variabilita tepové frekvence, Masostroj, Všechny články

Protože exaktních parametrů je mnoho, jejich zkratky jsou nesrozumitelné, pro laika nezapamatovatelné a navíc nijak intuitivní, zavedli jednotlivé aplikace a programy svoje vlastní uživatelské indexy a hodnocení, pochopitelné a intuitivně interpretovatelné pro neproškoleného uživatele. Týkají se většinou tří základních oblastí – rovnováhy sympatiku a parasympatiku, [Číst dál]