Příroda nám to dělá opravdu těžké. Celý příští týden až do velikonoc má být opravdu hezky a teplo a proto není vůbec lehké stanovit vhodnou chvíli pro volný den. Ten je ale naprosto nezbytný… … a proto ho z moci úřední stanovuji na dnešek. Trenažeroví [Číst dál]

Venku je krásně a bude teplo! Ideální chvíle vystřihnout nějaký delší švih. Věnujte během něj tichou vzpomínku všem, kdo jsou doma v karanténě, odsouzeni k burlačení na trenažerech. Tématem dne bude venku základní vytrvalost bez dalších přílepků. Doma si můžete monotónnost rozbít krátkými tenzními intervaly. [Číst dál]

Venku to vypadá na krásný den! Vzhůru do sedel! Rosničkáři trochu vylepšili předpověď, má být tepleji než včera a jasno až polojasno, jen okolo poledního možnost přeháněk. Na programu je opět aerobní ZDV, pro šťastnější bez karandény bez dalších doplňků, nešťastníci s hausarestem jí mohou [Číst dál]

Tedy nevím jak u vás, ale u nás v Litoměřicích to v tuhle chvíli moc k projížďkám venku neláká. Je pošmourno, jen pár stupňů nad nulou a drobně mží. A předpověď nevypadá lépe ani později. Dnes na tom asi budou trochu líp trenažeristé. Dnešní program [Číst dál]

Další jasné mrazivé ráno hlásí další krásný, i když poněkud chladnější den. Kdo může, nechť na sebe navlékne pořádné oblečení a hajdy ven! Ostatní to budou muset vydržet na balkóně. I v tomto cyklu bude druhý den vyhrazen pro základní vytrvalost bez přívlastků. Venku 120 [Číst dál]

Venku je sice teď ráno zima jak v morně, ale má být jasno, jen slabý vítr a aspoň v nížinách okolo 8 stupňů. Dneska by to šlo 🙂 Začínáme další objemový cyklus a na začátku se zase vrátíme k silovým spurtíkům Venku Do 120 minut ZDV, [Číst dál]

Zima nám poslala poslední políbení na rozloučenou, jak se zdá – i v Litoměřicích ještě teď leží symbolický sněhový poprašek a teplota je těsně nad nulou, možná se budou honit aprílové přeháňky. Proto vyhlašuji druhý lehký den, úlohy si interiéroví a exteriéroví jezdci vymění. Venku [Číst dál]

Počasí se co do teploty pokazilo, ale pořád svítí sluníčko, vítr má foukat jen mírný od západu. Vzhledem k tomu, že zítra má být ještě větší zima, a možná i méně sluníčka, doporučil bych venkovním jezdcům vyrazit okolo poledne na krátký lehký švih, zatímco trenažeroví [Číst dál]

Podle předpovědi se má dnes už počasí ochlazovat a kazit, ale zatím to alespoň tady na severu vůbec nevypadá, venku je teď ráno stejně teplo a hezky jako včera. Proto vyražte co nejdřív, ať si ještě užijete sluníčka. Trénink bude dnes po včerejším vrcholu bloku [Číst dál]

Venku je krásný jarní den, sluníčko, teplo, nefouká – tak kdo může, alou ven! Pro dnešek navrhuji pěkný vytrvalostní švih bez přívlastků. Možná by mohla padnout i první jarní stovečka. Nezapomeňte vzít dost vody, na takové teplo nejsme zvyklí a ztráty budou větší. Venku 180 [Číst dál]