zdraví a nemoc

Preventivní prohlídky

Že se s autem pravidelně chodí na garanční prohlídky přijali asi se skřípěním zubů a průvanem v peněžence všichni motorizovaní za samozřejmost. Že by na preventivní sportovní prohlídku měli chodit alespoň občas všichni, kdo pravidelně sportují už tak samozřejmé není. Přitom nám to v krajním [Číst dál]

Nové testovací a vyšetřovací metody

V článku pro magazín Velo najdete unikátní souhrn všech laboratorních testovacích metod vhodných pro cyklistiku a ostatní vytrvalostní sporty, navíc s vysvětlením fyziologických souvislostí. Malá odbočka do fyziologie Cesta kyslíku začíná v dýchacích cestách a plicích. O tom, kolik vzduchu a za jakou cenu dokáže [Číst dál]

Dlouhodobá a krátkodobá zátěž, rovnováha zátěže

Koncept superkompenzace a jejího vlivu na trénovanost je sice teoreticky popsaný, pro praktické použití ale jen obtížně uchopitelný, protože je fakticky ověřený jen na superkompenzaci energetických zásob (což není totéž, co výkonnost tak jako objem nádrže není totéž co výkon auta). Navíc se díky řádově [Číst dál]

Konečná diagnóza – přetrénování

Letošní zima vytvořila zajímavý paradox – vysoké teploty a absolutní nedostatek sněhu zdá se vytvořily z prosincových a lednových Čech a Moravy téměř cyklistický ráj. Máte z toho radost? Těšíte se, že letos překonáte mohutně svůj každoroční kilometrový objem? Jste přesvědčeni, že tělo je jako [Číst dál]

Budete jak Muhlegg krásně tancovat

V době, kdy jsem tenhle titulek vymýšlel, určitě byste všichni věděli, čí jméno jsem si vypůjčil do titulku. Lyžař, který své konkurenty na olympiádě v několika závodech naprosto deklasoval, aby nakonec o medaile přišel kvůli pozitivnímu nálezu na darbopoetin. Jenže kdeže sněhy Salt Lake City jsou. [Číst dál]

Polibek křečové víly

„Jsem tvá křečová víla, a kdo jsi ty?“ Že to je v kdysi populární písni kdysi populárního dua trochu jinak? A tomu, že křeče jsou hlavně z nedostatku vápníku a tekutin věříte? No vidíte – i to je trochu jinak…     Pokud se maličko vyznáte [Číst dál]

Polámal se mraveneček…

Nastal podzim, období mlhy, deště, inverze a viróz. Jedna taková mě zákeřně skolila v průběhu dopisování článku o hormonech. A protože všechno zlé je pro něco dobré, uvědomil jsem si, že dodržovat předem naplánované logické pořadí článků je sice chvályhodné, co vám to ale bude [Číst dál]

Slovník hormonů cyklistových

Adrenalin a noradrenalin Žláza Dřeň nadledvinek Řízení: Je zajímavé, že tyto dva hormony nemají zpětnou vazbu v podobě, jakou jsem popisoval v teoretické části a jakou uvidíte u ostatních hormonů. Dřeň nadledvinek přímo podléhá řízení vegetativního nervového systému a v součinnosti s ním pracuje. Vyplavení adrenalinu a [Číst dál]

Zaostřeno na hormon

Je nejvyšší čas vysvětlit, co to vlastně hormon je. Klasická definice praví, že hormon je chemická látka signální povahy, produkovaná žlázou s vnitřní sekrecí do krevního oběhu a ovlivňující metabolismus cílové tkáně nebo tkání. Hmmm, co teď s tím?     Tahle poněkud vousatá teorie vychází [Číst dál]

Ach ty hormony

„Ach ty hormony…“ , tohle klasické povzdechnutí rodičů pubertálních dětí asi každý z nás kdysi slyšel. Někteří jej možná už i sami byli donuceni vyslovit pod tlakem okolností a výstřelků svých vlastních pubertálních dětí. Na hormony se svádí, tu více, tu méně oprávněně, kde co. [Číst dál]