zdraví a nemoc

Věk a volný čas – dva limitující faktory

Chtěl jsem to začít,ale pro mne některé věci nejsou.Běh posilování,válce a také to je pro mladého klučinu.Bohužel musím začít jezdit nějak cíleně,aby mě to něco dalo.Kolegové čtyřicátníci už se na mne chystají.V létě jsme jeli 2x podél Zbirožského potoka,Skryje a Beroun.Z Příbrami 100 km.Na jednom [Číst dál]

Výhody sportovní historie v mládí

Sport ­před vojnou 8 roků tenis,doplňkový sport volejbal.Po vojně příležitostně tenis ,malá kopaná.Nyní jízda na kole,výhradně MTB.Poslední dva roky­2014 nájezd 5000km,letos také. Příprava spíš na vytrvalost. Sport před osmnáctým rokem je dobrá vstupní investice a tenis poskytuje relativně slušnou všeobecnou přípravu, silné nohy a formátuje [Číst dál]

Smrtící dávka – Post Scriptum

Při debatě, kterou vyvolal předchozí článek o „smrtící dávce“ jsem si vzpomněl na historku ze špitálu, ilustrující celou problematiku „růžků gaussovky“ lépe než jakékoliv vysvětlování. Historku o pádu z 11 patra…Stalo se v roce, kdy jsem stážoval roční kolečko na dospělé chirurgii. V té době [Číst dál]

Statistika: Smrtící dávka

Cyklistickému (a nejen cyklistickému) obecnému povědomí stále vládnou legendy o extrémních dávkách jako jediné univerzální cestě k úspěchu v jakékoliv disciplíně. Reálný svět je ale mnohem složitější, než aby na něj platila jednoduchá přímá úměra čím víc, tím líp. Když dva dělají totéž, nemusí to [Číst dál]

Slabé články řetězu

„Ten Franta byl takovej talent, kdyby neměl to koleno, tak mohl bejt dneska mistr světa“ nebo „Honza Tenaten, ten měl takovej nástup, na toho by dneska nikdo neměl, kdyby nedostal tu mononukleózu“ -písničky, které slýcháme v „zasvěcených sportovních kruzích“ téměř denně. Nejslabší článek řetězu je [Číst dál]

Krevní obraz a zánětlivé markery

Po teoretickém úvodu se dostáváme k otázkám praktičtějším a zajímavějším. Začneme krevním obrazem a zánětlivými markery, vyšetřeními, se kterými se potkal snad naprosto každý bez výjimky. V sadě vyšetřovacích hodnot by rozhodně neměla chybět tehdy, pokud je důvodem vyšetřování známý stav měňák, tedy „mě ňák [Číst dál]

Konečná diagnóza – přetrénování

Tento článek není novinka, spíš obnovená premiéra. Vyšel před 3/4 rokem na KPO, ale kalendář se mezitím bezmála otočil a začíná být znovu aktuální – pokud není aktuální stále. Navíc jsem pro něj dodteď neměl rubriku, zatím co dnes se mi hodí pro uvedení nového [Číst dál]

Ionty, soli, minerály…

Já vím, že jsem vám slíbil na konci předchozího dílů kromě iontů i bílkoviny a jiné dusíkaté látky. Leč informací o minerálech z hlavy a jiných zdrojů vypadlo nakonec více než jsem čekal, času na jejich sepsání bylo zase nějak o poznání méně, než bych [Číst dál]

Hormonální hladiny

V poslední části seriálku o laboratorním vyšetrování, sezaměříme na hormony, jejichž sledování mi připadá u cyklistiky přínosné – kortizol, thyroxin, trijodthyronin, lutropin a samozřejmě testosteron. Štítná žláza Thyroxin (T4) Norma: 60 – 150 nmol/lDynamika: hodiny až dnyCena: 150 Kč Trijodthyronin (T3)  Norma: 0,9 – 3,0 nmol/lDynamika: dny až týdnyCena: 150 Kč  [Číst dál]