zdraví a nemoc

Seriál HRV (variabilita pulzu)

Parasympatikus vs sympatikus v HRV

11 ledna, 2021 Ondřej Vojtěchovský HRV - variabilita tepové frekvence, Masostroj, Všechny články

V HRV analýze ve skutečnosti nehodnotíme přímo poměr „síly“ sympatiku proti parasympatiku, protože jen parasympatikus má svoje vlastní signální ukazatele. Vliv sympatiku dokážeme „vidět“ jen nepřímo, jako pokles aktivity parasympatiku v rámci celkové aktivity vegetativního systému, tedy dohromady sympatiku i parasympatiku. Jedinou výjimkou je LF/HF [Číst dál]
Seriál HRV (variabilita pulzu)

HRV parametry v aplikaci Elite HRV

28 prosince, 2020 Ondřej Vojtěchovský HRV - variabilita tepové frekvence, Masostroj, Všechny články

Protože exaktních parametrů je mnoho, jejich zkratky jsou nesrozumitelné, pro laika nezapamatovatelné a navíc nijak intuitivní, zavedli jednotlivé aplikace a programy svoje vlastní uživatelské indexy a hodnocení, pochopitelné a intuitivně interpretovatelné pro neproškoleného uživatele. Týkají se většinou tří základních oblastí – rovnováhy sympatiku a parasympatiku, [Číst dál]
Seriál HRV (variabilita pulzu)

Variabilita pulsu

30 listopadu, 2020 Ondřej Vojtěchovský HRV - variabilita tepové frekvence, Masostroj, Všechny články

Variabilita pulsu, možné též tepové nebo správněji srdeční frekvence (Anglicky Heart Rate Variability, HRV) je modernější, přesnější, informačně bohatší a také lépe a přesněji vyčíslitelný následník dříve používané ranní klidové tepové frekvence, občas  kombinované s orthostatickým testem. Slouží nepřímému měření aktivity vegetativního systému a poměru [Číst dál]

Doporučený postup pro návrat ke sportu po prodělané infekci COVID-19

30 října, 2020 Ondřej Vojtěchovský Drobnosti, Trénink pro karanténu, Všechny články

Odborné stanovisko České společnosti tělovýchovného lékařství Protože sportovců po prodělané infekci virem SARS-CoV-2, lidově kovidem, koronavirem nebo též koronáčem stále přibývá. vytvořila skupina lékařů ČSTL doporučený postup pro návrat k plné sportovní tréninkové zátěži. Zde v článečku najdete výtah a „překlad“ doporučeného postupu adaptační zátěže [Číst dál]

Riziko náhlého konce

15 června, 2020 Ondřej Vojtěchovský 2019, Velo, Všechny články

Když najdete článek, který píše doktor a má nějaký podobný nadpis, nepochybně vás napadne konec cyklistické “kariéry” v důsledku nemoci, úrazu či nedejbože úmrtí. Zkušenosti toho doktora jsou v tomto případě překvapivě jiné, zdravotní potíže jsou u hobby jezdců na rozdíl od profesionálů relativně nejméně [Číst dál]

Úrazy

18 května, 2020 Ondřej Vojtěchovský 2019, Velo, Všechny články

Kdo nepadá, jezdí nad svoje možnosti, říká staré (nejen) cyklistické přísloví. Z toho můžeme odvodit, že kdo naopak padá moc, jezdí nad svoje možnosti. V dnešním zdravovědném povídání vás čeká povídání o mnohých následcích jízdy nad své možnosti. Dnešní povídání bude tedy o specificky  cyklistických [Číst dál]